Posts Tagged ‘ bjj ’

Höstschemat är igång!

tisdag, augusti 15th, 2017

Nu är höstens maffiga schema igång.

Träningsutbudet är enormt i år!

Morgonmänniskor kan träna igenom kroppen på våra cirkelträningspass, konditionssvettas och finslipa teknik på kickboxbasicpassen och våra fortsättningselever kan utvecklas på teknikpassen vi lagt in tre gånger i veckan. Fullt utbud för morgonpigga mao och dessutom bjuder vi alla som tränat på en underbar frukostbuffé efter träningen.

Eftermiddagar o kvällarna är optimerade och täcker alla våra discipliner och nivåer, dessutom har vi en bra blandning av instruktörer så man kan variera sig även här.

O luncherna...vi tänker att träningen ska vara intenaiv och effektiv för de som smiter iväg över lunchen. O det är den! Tuffa roliga och konditonshöjande pass lo kar vi med här.

Lördagen den 29 oktober smäller det!

torsdag, oktober 27th, 2016

Varmt välkomna att ta med familj och vänner till en adrenalinfylld lördag på klubben.
Det är nämligen dags att heja fram våra fighters när årets Klubbmästare/Klubbmästarinna skall krönas.

Kl 12.00 går första matchen igång och vi kommer köra 12 lightkontaktmatcher i olika discipliner och viktklasser under dagen. Vinnare utses i varje viktklass och disciplin.

Varje match har tre ronder á 2 minuter vardera och resultatet döms på poäng. Alltså ingen kamp om knock. Fritt fram att ta med barn med andra ord! 😉
Vi har både rutinerade fighters i ringen och några vågade som ska gå sin första match.

Matchlistorna är än så länge preliminära och kan komma att ändras varför vi publicerar den lördag morgon på FB.

I repan kommer vi dagen till ära att (utöver vårt vanliga utbud av proteindrycker, bars, smörgåsar, frukt, yoghurt och chia mm) också bjuda på kaffe samt servera hembakade bullar och en härlig höstgryta med ris för en billig penning.

Inträdet är 50:- för medlemmar och 100:- för ickemedlemmar. Barn under 12 år går in gratis.

Välkomna!!

Hösten är här!

onsdag, september 21st, 2016

Trots att terminen är igång har vi självklart alltid öppna dörrar för er som vill testa på eller bli medlem hos oss.

 

Ingen föranmälan krävs om man vill prova-på. Man löser en engångsbiljett i receptionen för 150:-, byter om och studsar in på mattan. När man sedan tecknar avtal så dras engångbeloppet av.

 

  • Ny ventilation på plats.
  • Nya säckar, handskar och mitsar.
  • Uppfräschade omklädningsrum med handdukar att låna samt allt annat man behöver efter ett träningspass
  • Ett gäng glada, taggade och erfarna instruktörer som ser fram emot en höst med er

 

Schemat rullar nu på som vanligt med 45 instruktörsledda pass per vecka och till det har vi mer än 20 coachade sparringtimmar i ringen.

 

För gamla medlemmar som tagit en paus eller inte hunnit komma igång efter vår och sommar igen är det dags nu. På med lindorna och kom ner. Ni är saknade!

 

Välkomna!