Barn-& Juniorträning

Vad kan vara bättre för barn än att lära sig grunderna i självförsvar, öka sin kroppskontroll och förbättra sin fysiska förmåga och kondition?

Två dagar i veckan har vi därför egna pass för kidsen.
Vi undervisar dem såväl i kickboxning med självförsvar och BJJ (brasiliansk jiujitsu/brottning).
Träningen är anpassad för barn mellan 5-12 år.

  • Torsdagar kl.16.20 BJJ för barn
  • Torsdagar kl.17.30 Kickboxning för barn
  • Söndagar kl.9.20 Kickboxning för barn
  • Söndagar kl.10.00 Kicksparring för barn (detta pass avses för de lite mer rutinerade som övar sparringtekninker i ringen)

De lite äldre barnen (11-13 år) har vi juniorträning för, detta sker i samband med matchträningen för våra juniorer, men nivån anpassas efter gruppens förmåga, även dessa har två träningstillfällen per vecka

  • Måndagar kl.17.30
  • Fredagar kl.15.20 

Från 13 år och uppåt är det ok att delta i vuxenträningen.

Barnträningen är allsidig där styrka, kondition och motorik utvecklas och anpassas till barnens fysiska mognad på ett lekfullt sätt.
Barnen får lära sig falla, ta sig ur grepp och skydda sig mot slag och sparkar.

Vi fokuserar på att lära våra barn struktur och grundteknik övar på att samarbeta i grupp.

Family first! Eftersom vi tycker att det är kul att hela familjen tränar ihop så erbjuder vi föräldrar (eller de som tar baren till träningen) till barnen att köra samma övningar som barnen vid sidan av barnträningen på mattan. Annars får föräldrar sitta ute i cafédelen under passets gång.

TIDER, PRISER OCH UTRUSTNING

Barnträning under höst och vårterminen (sommartid har vi anpassat schema):

Torsdagar kl.16.20 basic (50 min)
Torsdagar kl.17.20 basic (50 min)
Söndagar kl.09.20 basic (40 min)
Söndagar kl.10.00 barnsparring för de mer erfarna (40 min) 

Sommartider (barn):

Söndagar kl 9.20 (40 min)
Söndagar kl.10.00 barnsparring för de mer erfarna (40 min) 

På torsdagar är det fritt fram att droppa in med era barn på den klass som passar bäst. Det är öppen träning för alla åldrar (5-12 år) och nivåer på båda klasserna och våra instruktörer ser till att barnen delas upp och får träna med någon i ungefär samma strl och erfarenhet.

Juniorträning under höst & vårterminen (sommartid har vi anpassat schema):

Tisdagar kl.15.20 (60 min) 
Fredagar kl.15.20 (60 min)

Sommartider (juniorer):

Tisdagar kl.18.20 (60 min)
Torsdagar kl 16.20 (60 min)

Kontakta receptionen för mer information om vilka grupper som passar bäst för just era barn.

Barnhandskar finns att låna (och kan med fördel köpas på klubben)
Klä era barn löst och ledigt, gärna t-shirt och shorts.
Vi tränar barfota så skor behöver ej medtas.

Helårskort kostar 3500:- och halvårskort kostar 1800:- för barnen, men det går också bra att betala månadsvis med autogiro vilket kostar 350:-/månad

Har ni mer frågor om våra barnträningar så kontakta oss här!

Vi ses på mattan!

FÖLJ OSS PÅ



PRISER 2017

Engångsträning: 150 kr
Klippkort: 1200 kr (10 pass) Giltig 1 år från inköpsdatumet.
Medlemsavgift: 200 kr
(per kalenderår gäller ej engångsträning)
Autogiro Vuxna: 550 kr
/månad - bindningstid 6 månader
Autogiro Barn: 350 kr
/månad - bindningstid 6 månader


Halvårskort: 3300 kr (datum-datum)
Årskort: 5900 kr (datum-datum)


Barnpass Halvår: 2200 kr (datum-datum)
Barnpass Helår: 3600 kr (datum-datum)


Personlig Träning


Coaching /PT
- PT Pass 1000 kr /1 timme
- PT Klippkort 4500 kr /5 timmar
- PT Klippkort 8000 kr /10 timmar
- PT DUO Pass 1600 kr /1 timme
- PT DUO Klippkort 7200 kr /5 timmar
- PT DUO Klipkort 12800 kr /10 timmar


LÄKARUNDERSÖKNING


Läkarundersökning inför match 500 kr Hälsokontroll och kostupplägg 2000 kr

200 kr Studentrabatt kr rabatt vid tecknande av träningskort för skolungdomar mellan 13-18 år samt studenter vid uppvisning av giltigt CSN kort. Gäller EJ klippkort.

Betalningssätt:
Ni kan välja mellan Kontant, Faktura, Kortbetalning, Swish eller Autogiro.



Länkar:
Svenska casinon och casinobonusar