Archive for augusti, 2017

ÖPPETHUS & gratis prova-på-pass

fredag, augusti 18th, 2017

Imorgon smäller det!!!

Vi har öppethus på klubben igen.
Kl. 9.00 är kaffet varmt, kakorna framställda och musiken i högtalarna...☕️?????
Varmt välkomna och testa kampsport hos oss!

Schema för prova-på-dagen som följer;

9.30 kickboxning för nybörjare

10.45 kickboxning för nybörjare

11.30 kickboxning för nybörjare 

13.00 BJJ  för nybörjare

Inskrivningen pågår för fullt...

 

 

 

Höstschemat är igång!

tisdag, augusti 15th, 2017

Nu är höstens maffiga schema igång.

Träningsutbudet är enormt i år!

Morgonmänniskor kan träna igenom kroppen på våra cirkelträningspass, konditionssvettas och finslipa teknik på kickboxbasicpassen och våra fortsättningselever kan utvecklas på teknikpassen vi lagt in tre gånger i veckan. Fullt utbud för morgonpigga mao och dessutom bjuder vi alla som tränat på en underbar frukostbuffé efter träningen.

Eftermiddagar o kvällarna är optimerade och täcker alla våra discipliner och nivåer, dessutom har vi en bra blandning av instruktörer så man kan variera sig även här.

O luncherna...vi tänker att träningen ska vara intenaiv och effektiv för de som smiter iväg över lunchen. O det är den! Tuffa roliga och konditonshöjande pass lo kar vi med här.

Kickboxning - Öppethus två lördagar i rad 12 & 19 aug

onsdag, augusti 9th, 2017

Ta med vänner, bekanta, partners, familj eller kanske någon kollega och kom och testa kampsport hos oss

Redan nu på lördag, den 12 aug drar vi igång höstens träning och bjuder in till öppet hus för nya och gamla medlemmar.

Vi har tre kickboxningspass som går efter varandra och sedan avslutar vi dagen med ett BJJ pass, en typ av självförsvar med brasilianska rötter.
Alla pass är 70 min långa under dagen. Detta för att våra instruktörer skall hinna berätta lite om upplägg, hinna svara på frågor, samt gå igenom lite olika tekniker emellan uppvärmning, fysen och stretchen.
Så här ser öppethus schemat ut:

Kl.09.30 Kickbox basic (nybörjare)
Kl.10.45  Kickbox Basic (nybörjare)
Kl.12.00 Kickbox Basic (nybörjare)
Kl. 13.00 BJJ Basic (nybörjare)

Vi bjuder på fika och grymt härlig träning!

Varmt välkomna